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LOUIS VUITTON - ルイヴィトン エピ 長財布 最新型 - by , 2022-10-08
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お誕生日を迎えるお友達のために購入しました。 アンパンマン大好きなので、喜んでもらえると思います。
【SALE】 韓国直輸入! メンズ チェスターコート チェック ロングコート - by , 2022-07-21
5/ 5stars
リピートです。すぐ届いてくれたので助かってます。
patagonia - パタゴニア ロスガトスクルー - by , 2022-10-06
5/ 5stars
黒ウーロン茶を愛用しており、こちらが他より送料も考えるとお値打ちでした。 黒ウーロン茶を飲み始めてから食事にも気を使っていることもあり痩せました。
FEAR OF GOD - NIKE AIR FEAR OF GOD 1 "OATMEAL - by , 2022-10-20
5/ 5stars
ハンコマニアです。これは可愛い!と思って自分の名前を彫ってもらいました。だって以前、般若にしたら、こども達に馬鹿受けしたので、今回はエレガント路線の印鑑にしました。前回行書だったので、こちらは隷書にしました。文字がはっきりして、蝶が2匹で細かい彫りなので名前がすっきり目立って良い感じ!!早速、封等に押して使っています。いいです!!アッ!でも般若も自分らしく(?)て気に入っています。
celine - セリーヌ 長財布 - by , 2022-10-13
5/ 5stars
さらっとしていて、着やすい。そして高級感が有り、また欲しくなりました。
イタリア コロンボ社製 サビルロウ ウールコート - by , 2022-10-18
5/ 5stars
しっかりした味付けでごはんを沢山食べてしまいます。
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トゥジューのハカマパンツです。素材:コットン80% リネン20% カラー:オフホワイト サイズ:2(M相当)股下44cm 裾幅40cm ウエスト35×2cm 美品ですが、ユーズドですので細かいことが気になる方はご購入をお控えください。
カテゴリー:レディース>>>パンツ>>>カジュアルパンツ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:トゥジュー
:ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:岡山県
発送までの日数:2~3日で発送

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寒さが厳しくなるこの季節。体の外と中からの冷え対策で、ポカポカな冬を迎えましょう!

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現代人には、冷え性の自覚がない「隠れ冷え性」の人が多いといわれています。まずは、ご自身が冷え性かどうかのセルフチェックをしてみましょう。

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多く当てはまる方は
隠れ冷え性かもしれません!

  • 平熱が36℃未満である
  • お腹を触ると冷たい
  • 肩こり・頭痛がある
  • 顔・手足がむくみやすい
  • 寝つき・寝起きが悪い
  • デスクワークが多い
  • くま・くすみが気になる
  • 熟睡できない

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体は心臓から遠いところから冷えてきます。手足と血液の集まりやすいお腹まわりをしっかり温めましょう。

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最近はオシャレなデザインや薄手で着ぶくれしない素材の腹巻きも多くあるのでおススメです。

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足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします。足指の動きをよくして血液循環を促す効果もあります。

すぐにポカポカ!グーパー体操

手と足でギューッとグーをつくって5秒ほど強く握り、思い切りパーにひらきます。

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冬が旬の食材、寒い地域で採れる食材、
根菜類、発酵食品など。

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体を冷やす食材を使いたいときは、体を温める食材と一緒に使うことで、体を温める効果が期待できます。また、茹でる・蒸す・焼くなどの加熱調理をするのもおススメです。野菜を食べたいときは、生野菜サラダより鍋やスープにしましょう。

「アップルシナモンティー」でほっと一息♪

体を温め血行をよくする働きのあるシナモンと、相性ぴったりのりんごジャムを加えた、冬にぴったりの紅茶です。香りもよくて体がポカポカになりますよ♪

つくり方
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モコモコ素材のパジャマを着て寝たり、寝るときに重ね着をしすぎると、就寝中の寝返りや汗の蒸発を妨げ、寝苦しくなります。薄手で汗を吸う綿やウール素材のパジャマを選びましょう。

就寝前のブラブラ体操!

あお向けに寝て、鼻から息を吸って、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラ揺らします。手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして安眠効果もあります。末端冷え性の人はぜひ試してみて下さい。

冷え対策連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。

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口腔こうくう

生の果物や野菜を食べた後、口の中やのどがかゆくなった経験はありませんか?…

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