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業界初、スリムで高効率なT5(管径16mm)スクエア形の蛍光ランプです。薄形、スクエア形状による新しいイメージの器具デザインが可能になるとともに、専用インバータとの組み合わせにより、外寸がほぼ同じ従来の環形蛍光ランプと比べ、より明るく高効率です。定格寿命は15000時間の長寿命設計です。家庭用、店舗用、オフィス(システム天井用)など広範囲な用途に展開できます。●メーカー:東芝●型番:FHG40EL●商品名:高周波点灯専用形蛍光ランプ ネオスリムZ スクエア●種別:40形●光源色:3波長形電球色●色温度:2800K●管径:16mm●管長(内寸):267mm●管長(外寸):300mm●質量:160g●口金:GZ10q●定格ランプ電力:40W●定格寿命:15000h

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寒さが厳しくなるこの季節。体の外と中からの冷え対策で、ポカポカな冬を迎えましょう!

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現代人には、冷え性の自覚がない「隠れ冷え性」の人が多いといわれています。まずは、ご自身が冷え性かどうかのセルフチェックをしてみましょう。

FPL36EX N 20個セット

多く当てはまる方は
隠れ冷え性かもしれません!

  • 平熱が36℃未満である
  • お腹を触ると冷たい
  • 肩こり・頭痛がある
  • 顔・手足がむくみやすい
  • 寝つき・寝起きが悪い
  • デスクワークが多い
  • くま・くすみが気になる
  • 熟睡できない

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体は心臓から遠いところから冷えてきます。手足と血液の集まりやすいお腹まわりをしっかり温めましょう。

Supreme - シュプリーム ニューエラ ボックスロゴ

最近はオシャレなデザインや薄手で着ぶくれしない素材の腹巻きも多くあるのでおススメです。

ジャケット

足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします。足指の動きをよくして血液循環を促す効果もあります。

すぐにポカポカ!グーパー体操

手と足でギューッとグーをつくって5秒ほど強く握り、思い切りパーにひらきます。

【美品】トゥモローランドコレクションのドット柄トップス

アイリスオーヤマ 丸形LEDランプ 30W形32W形相当(昼白色)IRIS OHYAMA LDCL3032SS/N/27-CP

冬が旬の食材、寒い地域で採れる食材、
根菜類、発酵食品など。

【セット買い】マジョリカ マジョルカ ブローカスタマイズ (スーパースリム) BR782 ハニーゴー

体を冷やす食材を使いたいときは、体を温める食材と一緒に使うことで、体を温める効果が期待できます。また、茹でる・蒸す・焼くなどの加熱調理をするのもおススメです。野菜を食べたいときは、生野菜サラダより鍋やスープにしましょう。

「アップルシナモンティー」でほっと一息♪

体を温め血行をよくする働きのあるシナモンと、相性ぴったりのりんごジャムを加えた、冬にぴったりの紅茶です。香りもよくて体がポカポカになりますよ♪

つくり方
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モコモコ素材のパジャマを着て寝たり、寝るときに重ね着をしすぎると、就寝中の寝返りや汗の蒸発を妨げ、寝苦しくなります。薄手で汗を吸う綿やウール素材のパジャマを選びましょう。

就寝前のブラブラ体操!

あお向けに寝て、鼻から息を吸って、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラ揺らします。手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして安眠効果もあります。末端冷え性の人はぜひ試してみて下さい。

冷え対策連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。

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口腔こうくう

生の果物や野菜を食べた後、口の中やのどがかゆくなった経験はありませんか?…

  健康と美容

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