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J.PRESS - 【J.PRESS】ニット セーター - by , 2022-07-21
5/ 5stars
サイズもびったり、いつもbrunoの商品を気に入れ、買ってよかった。
PALM - (激安!)Palm Angels パンツ - by , 2022-10-06
2/ 5stars
色とりどりの見事な花束でした! おまかせにしましたが素敵なセレクションで感謝です。
Balenciaga - バレンシアガ BALENCIAGA オーバーサイズ シャツ - by , 2022-10-20
5/ 5stars
生で食べられるとのことで刺身で食べたけど、生臭さのあまり途中で断念しました。楽しみにしていたのに悲しいです。
New Balance - KITH new balance M1300KI 27cm - by , 2022-10-13
5/ 5stars
ふぐはとても美味しかったです!が、同梱出来なかったのでショックでした。送料・手数料などで高い買い物になってしまいました!!同梱できないなら数量を1個限りでなく3個とか5個とか入札させて欲しいです。
Yohji Yamamoto - Yohji Yamamoto デッサンパンツ - by , 2022-10-18
5/ 5stars
マラソンでポイント20倍に魅かれて初めて購入。量は少ないかと思いますが、なかなか美味しい漬物でした。ちょっぴりピリカラのところが良いです。
Rick Owens - Rick Owens DRKSHDW Easy Pushers Pants - by , 2022-09-29
5/ 5stars
色チで2枚買いました。柔らかい素材で着心地が良さそうです。
【THE RERACS】SPORTS SANDALS - by , 2022-10-16
5/ 5stars
5才の娘に…いまはいてる17センチの夏用の靴がが狭くなりつつあるので18センチを購入、お洒落だし どんな服にも合わせやすく ファスナー付きなので着脱も楽に出来ます。
THE NORTH FACE - 値下げ中THE NORTE FACE デナリフーディージャケット XL フリース - by , 2022-09-15
5/ 5stars
Bの健康のお守りを買いました。 繊細で女性に似合うデザインです!腕が細く見えそうです。笑 シトリンという石が金色にキラキラ光って綺麗です。 私は腕周り14.5cmくらいですが、Mサイズで良い感じでした。 愛用します!
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寒さが厳しくなるこの季節。体の外と中からの冷え対策で、ポカポカな冬を迎えましょう!

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現代人には、冷え性の自覚がない「隠れ冷え性」の人が多いといわれています。まずは、ご自身が冷え性かどうかのセルフチェックをしてみましょう。

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多く当てはまる方は
隠れ冷え性かもしれません!

  • 平熱が36℃未満である
  • お腹を触ると冷たい
  • 肩こり・頭痛がある
  • 顔・手足がむくみやすい
  • 寝つき・寝起きが悪い
  • デスクワークが多い
  • くま・くすみが気になる
  • 熟睡できない

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体は心臓から遠いところから冷えてきます。手足と血液の集まりやすいお腹まわりをしっかり温めましょう。

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最近はオシャレなデザインや薄手で着ぶくれしない素材の腹巻きも多くあるのでおススメです。

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足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします。足指の動きをよくして血液循環を促す効果もあります。

すぐにポカポカ!グーパー体操

手と足でギューッとグーをつくって5秒ほど強く握り、思い切りパーにひらきます。

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冬が旬の食材、寒い地域で採れる食材、
根菜類、発酵食品など。

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体を冷やす食材を使いたいときは、体を温める食材と一緒に使うことで、体を温める効果が期待できます。また、茹でる・蒸す・焼くなどの加熱調理をするのもおススメです。野菜を食べたいときは、生野菜サラダより鍋やスープにしましょう。

「アップルシナモンティー」でほっと一息♪

体を温め血行をよくする働きのあるシナモンと、相性ぴったりのりんごジャムを加えた、冬にぴったりの紅茶です。香りもよくて体がポカポカになりますよ♪

つくり方
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モコモコ素材のパジャマを着て寝たり、寝るときに重ね着をしすぎると、就寝中の寝返りや汗の蒸発を妨げ、寝苦しくなります。薄手で汗を吸う綿やウール素材のパジャマを選びましょう。

就寝前のブラブラ体操!

あお向けに寝て、鼻から息を吸って、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラ揺らします。手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして安眠効果もあります。末端冷え性の人はぜひ試してみて下さい。

冷え対策連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。

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