【ギフト】
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HARE - Hare エアーソールサンダル - by , 2022-07-21
5/ 5stars
内祝いの品として購入しました。 茶筒は毎日使うものですが、なかなか自分ではこだわって買わない品物だと思い、選びました。
ZANONE - 【美品レアカラー】ザノーネ kyoto 46 デニム キョート カーディガン - by , 2022-10-06
5/ 5stars
デザインがシンプルだったので購入してみました。 届くのが楽しみです
adidas - adidas palace - by , 2022-10-20
5/ 5stars
初めて使用したけど、簡単に操作出来て良かったです。ゴルフに特化してるのが、良い。
GANRYU - ガンリュウ Ganryu サルエルパンツ - by , 2022-10-13
5/ 5stars
色んな商品があり戸惑いますが限定と言うことで購入しました、使用感が楽しみです
JOHN SMEDLEY - 未使用品 ジョンスメドレー 長袖 ニット ポロシャツ DORSET グレー XS - by , 2022-10-18
5/ 5stars
いつもお世話になってます。 母に送りましたら、とても喜んでくれました! また、購入したいです!
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商品情報

カテゴリ メンズ
› トップス
› シャツ
サイズ S
ブランド Engineered Garments
商品の状態 目立った傷や汚れなし
配送料の負担 送料込
配送方法 かんたんラクマパック(ヤマト運輸)
発送日の目安 支払い後、4~7日で発送
発送元の地域 愛媛県

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寒さが厳しくなるこの季節。体の外と中からの冷え対策で、ポカポカな冬を迎えましょう!

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現代人には、冷え性の自覚がない「隠れ冷え性」の人が多いといわれています。まずは、ご自身が冷え性かどうかのセルフチェックをしてみましょう。

アルベロベロブタさん刺繍一杯チュニック

多く当てはまる方は
隠れ冷え性かもしれません!

  • 平熱が36℃未満である
  • お腹を触ると冷たい
  • 肩こり・頭痛がある
  • 顔・手足がむくみやすい
  • 寝つき・寝起きが悪い
  • デスクワークが多い
  • くま・くすみが気になる
  • 熟睡できない

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体は心臓から遠いところから冷えてきます。手足と血液の集まりやすいお腹まわりをしっかり温めましょう。

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最近はオシャレなデザインや薄手で着ぶくれしない素材の腹巻きも多くあるのでおススメです。

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足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします。足指の動きをよくして血液循環を促す効果もあります。

すぐにポカポカ!グーパー体操

手と足でギューッとグーをつくって5秒ほど強く握り、思い切りパーにひらきます。

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冬が旬の食材、寒い地域で採れる食材、
根菜類、発酵食品など。

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体を冷やす食材を使いたいときは、体を温める食材と一緒に使うことで、体を温める効果が期待できます。また、茹でる・蒸す・焼くなどの加熱調理をするのもおススメです。野菜を食べたいときは、生野菜サラダより鍋やスープにしましょう。

「アップルシナモンティー」でほっと一息♪

体を温め血行をよくする働きのあるシナモンと、相性ぴったりのりんごジャムを加えた、冬にぴったりの紅茶です。香りもよくて体がポカポカになりますよ♪

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モコモコ素材のパジャマを着て寝たり、寝るときに重ね着をしすぎると、就寝中の寝返りや汗の蒸発を妨げ、寝苦しくなります。薄手で汗を吸う綿やウール素材のパジャマを選びましょう。

就寝前のブラブラ体操!

あお向けに寝て、鼻から息を吸って、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラ揺らします。手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして安眠効果もあります。末端冷え性の人はぜひ試してみて下さい。

冷え対策連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。

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